Mantelzorg.... Hoe hou jij het vol?

Zorg jij voor een partner, ouder, kind of andere naaste? En merk je dat het soms (te) veel wordt? Heb jij ook weinig tijd voor jezelf, voel je je vaak moe of schuldig als je even niet klaarstaat? Je bent niet de enige. Veel mantelzorgers worstelen met schuldgevoel, vermoeidheid of het idee dat ze onmisbaar zijn.

In "Mantelzorg… Hoe hou jij het vol?" krijg je praktische tips én een flinke dosis herkenning. Je leert hoe je goed voor jezelf kunt zorgen, zonder dat je stopt met zorgen voor de ander. We helpen je om meer ruimte te maken voor rust, om meer balans te kunnen krijgen en ruimte te maken voor rust, energie te voelen en om te ontdekken dat je er niet alleen voor staat.

Wat levert het je op?

• Contact met andere mantelzorgers die weten hoe het écht voor je is
• Meer balans tussen zorgen en ontspannen
• Inzicht in je eigen patronen en hoe je die kunt doorbreken
• Handvatten om milder voor jezelf te zijn
• Minder denken in ‘ja maar...’ en meer ‘hoe dan wél?’
• Meer kennis over de ondersteuning vanuit het persoonlijke en professionele netwerk

Trainers

Conny Verstegen, sociaal werker bij Sociale Teams Helmond.
Ineke Folgerts, coördinator Expertisecentrum Mantelzorg, LEV Helmond

Aanmelden

Je kunt niet meer aanmelden voor deze training