50 Minuten bewegen in water van 30 graden op muziek onder begeleiding van een professional.
We bieden 2 soorten groepen aan:
- groepen in ondiep water met het accent op souplesse en kracht,
- groepen in diep water voor degenen die willen werken aan hun conditie.
Aquagym
Bij het bewegen in water voel je je vrij en het gaat gemakkelijker. De oefeningen zijn niet belastend voor gewrichten, goed voor de bloedsomloop en uitstekend voor de conditie. Geschikt voor iedereen, met of zonder zwemdiploma, die op een plezierige en verantwoorde manier wil bewegen in borstdiep water van 30 graden. Aqua gym wordt begeleid door muziek.
Aquafit / Aquajogging
In deze lessen wordt aan conditieverbetering gewerkt door te bewegen in diep water met een “wetbelt” aan. De les wordt ondersteund met muziek. De waterweerstand maakt het een stevigere manier van bewegen zonder overbelasting. Geschikt voor fitte 55-plussers. Het is het noodzakelijk dat je kunt zwemmen. Waterdiepte 1,85 m.
Voor wie
55-plussers
Locatie
Het doelgroepenbad van Laco-zwembad De Wissen (Keizerin Marialaan 1, Helmond)
Wanneer
Er zijn diverse groepen op maandag en vrijdag
Kosten
€ 49,75 (12 baden) en € 7,50 jaarbijdrage vereniging.
Informatie
Informatie of aanmelden: mevr. Mollemans, telefoon (0492)771444
Een proefles is altijd mogelijk.
