Tijdens de bijeenkomsten staan onderwerpen en verhalen centraal rondom het verlies en overlijden van je partner: het laatste contact, de beleving, het definitief afscheid nemen, de begrafenis of crematie. We bespreken met elkaar wat een rouwproces is, wat je als rouwende mee maakt, hoe je omgeving reageert, hoe je om kunt gaan met je verdriet, angst, boosheid en schuldgevoelens. En natuurlijk hoe geef je het leven opnieuw vorm rondom het verlies van je partner.

Er worden zes workshops aangeboden binnen de thema’s: lichaamsfuncties, mentaal welbevinden, zingeving, kwaliteit van leven, meedoen en dagelijks functioneren.
Alle workshops zijn los te volgen, maar je kunt er ook voor kiezen om ze alle zes te volgen.

1. Lichaamsfuncties: Je gezond voelen en de aspecten van fitheid (slaap, eten, bewegen, conditie)
2. Mentaal welbevinden: Vrolijk zijn, jezelf accepteren en omgaan met veranderingen
3. Zingeving: Levenslust, vertrouwen hebben en acceptatie.
4. Kwaliteit van leven: Lekker in je vel zitten, balans en je veilig voelen.
5. Meedoen: Sociale contacten, steun van anderen en zinvolle dingen doen.
6. Dagelijks functioneren: Zorgen voor jezelf, je grenzen kennen en omgaan met tijd en geld.

Er worden zes workshops aangeboden binnen de thema’s: lichaamsfuncties, mentaal welbevinden, zingeving, kwaliteit van leven, meedoen en dagelijks functioneren.
Alle workshops zijn los te volgen, maar je kunt er ook voor kiezen om ze alle zes te volgen.

1. Lichaamsfuncties: Je gezond voelen en de aspecten van fitheid (slaap, eten, bewegen, conditie).
2. Mentaal welbevinden: Vrolijk zijn, jezelf accepteren en omgaan met veranderingen.
3. Zingeving: Levenslust, vertrouwen hebben en acceptatie.
4. Kwaliteit van leven: Lekker in je vel zitten, balans en je veilig voelen.
5. Meedoen: Sociale contacten, steun van anderen en zinvolle dingen doen.
6. Dagelijks functioneren: Zorgen voor jezelf, je grenzen kennen en omgaan met tijd en geld.

Met creatieve werkvormen, samenspel en gesprekken beginnen kinderen op ontspannen wijze met het verwerken van hun emoties en leren zij weerbaar te zijn in de toekomst.

We geven de training ieder keer iets anders vorm, we verzorgen maatwerk passend bij de groep en de kinderen.
Er komen verschillende thema's aan bod: o.a. emoties, thermometer (window of Tolerance), goed voor jezelf zorgen, loyaliteit, netwerk, toekomst.

De Rots en Watertraining is een actieve training waarbij in acht bijeenkomsten d.m.v. spelletjes en opdrachten gewerkt wordt aan sociale vaardigheden en meer zelfvertrouwen opbouwen. We besteden aandacht aan je lichaamshouding, wat straal je uit, hoe kun je je ademhaling inzetten, grenzen voelen en aangeven en bewustwording van emoties.

Tijdsinvestering
8 bijeenkomsten van 75 minuten. Bij de laatste bijeenkomst sluiten de ouders aan het einde van de les aan.

Iedere deelnemer krijgt een eigen mapje waar na sommige bijeenkomsten informatie in komt over de training en de oefeningen die we hebben gedaan. Zo weten ook ouders wat er gedaan en besproken wordt tijdens de training. We verwachten ook dat er thuis actief geoefend wordt met datgene wat we de kinderen in de lessen leren. Door de herhaling gedurende de week blijft de leerstof beter hangen en kunnen we in de lessen grotere stappen maken met de kinderen.

Intakegesprek
Na aanmelding vindt er een kort intakegesprek plaats. Tijdens dit intakegesprek bespreken we wat de reden is van aanmelden, of deze training passend is en wat de verwachtingen zijn over en weer. Op basis hiervan wordt de definitieve groep samengesteld.
De intakegesprekken vinden plaats op:
Dinsdag 20 oktober tussen 14:30-18:00 uur
Donderdag 22 oktober tussen 14:00-18:00 uur
Dinsdag 27 oktober tussen 14:30-18:00 uur
Het tijdsblok waarin je ingedeeld wordt volgt na aanmelding zo snel mogelijk, geef vooral je voorkeur door via email. Hier proberen we zo goed mogelijk rekening mee te houden.