Blijf fit, actief en zelfstandig met beweegactiviteiten speciaal voor senioren
Regelmatig bewegen is belangrijk voor lichaam en geest. Het helpt om fit te blijven, sociale contacten te onderhouden en langer zelfstandig te kunnen wonen. Fitgym 65+ biedt senioren de mogelijkheid om op een plezierige en veilige manier in beweging te blijven.
De oefeningen worden afgestemd op de mogelijkheden van de groep, zodat iedereen op zijn eigen niveau kan deelnemen.
Fitgym 65+ is bedoeld voor senioren vanaf 65 jaar die graag actief willen blijven. De beweegactiviteiten zijn geschikt voor mensen die zelfstandig kunnen deelnemen aan de lessen.
Om mee te kunnen doen is het belangrijk dat je gedurende 50 minuten staande oefeningen kunt uitvoeren.
De lessen vinden plaats in verschillende sporthallen in Helmond:
De kosten voor deelname zijn €30 per kwartaal.
Wil je meer weten over Fitgym 65+ of deelnemen aan de lessen? Neem dan contact met ons op voor informatie over de locaties, tijden en mogelijkheden.
