Workshop 'Grenzen bewaken voor mantelzorgers'

Doelstelling/resultaat

Beter opkomen voor jezelf als mantelzorger

Inhoud

Wat maakt dat je je grenzen niet of te weinig aangeeft? En wat helpt je om dit wel te doen en beter voor jezelf te zorgen?
Thema’s in de workshop:

• Reflectie op eigen gedachten, gevoelens en gedrag. Welke zijn wel of niet effectief?
• Achtergrondinformatie over assertiviteit: oorzaken van geen of onvoldoende grenzen stellen (valkuilen)
• Tips en handvatten voor bewaken van grenzen.

Trainer

Ellen Joormann

Aanmelden

Schrijf je in via onderstaand formulier